Sindrom nervoznih creva (IBS – Irritable Bowel Syndrome) jedan je od najčešćih funkcionalnih poremećaja digestivnog sistema. Procenjuje se da milioni ljudi širom sveta imaju simptome poput bolova u stomaku, nadimanja, dijareje ili zatvora, a mnogi godinama ne znaju šta je pravi uzrok njihovih tegoba.
Iako IBS ne predstavlja ozbiljno oboljenje koje oštećuje creva, simptomi mogu značajno da utiču na svakodnevni život, posao, putovanja i društvene aktivnosti. U nastavku odgovaramo na najčešća pitanja o sindromu nervoznih creva.
Šta je sindrom nervoznih creva (IBS)?
Sindrom nervoznih creva je hronični poremećaj rada digestivnog sistema koji utiče na funkcionisanje debelog creva. Osobe sa IBS-om često imaju ponavljajuće bolove ili nelagodnost u stomaku praćene promenama u pražnjenju creva.
Za razliku od zapaljenskih bolesti creva, IBS ne izaziva trajna oštećenja tkiva niti povećava rizik od raka debelog creva. Ipak, simptomi mogu biti veoma neprijatni i dugotrajni.
Koji su najčešći simptomi IBS-a?
Simptomi se razlikuju od osobe do osobe, ali najčešće uključuju:
- Bolove i grčeve u stomaku
- Nadimanje
- Pojačano stvaranje gasova
- Dijareju
- Zatvor
- Naizmeničnu pojavu dijareje i zatvora
- Osećaj nepotpunog pražnjenja creva
- Nelagodnost nakon obroka
Kod mnogih ljudi simptomi dolaze u talasima – mogu biti izraženi nekoliko dana ili nedelja, a zatim se privremeno smiriti.
Kako da znam da li imam IBS?
Ako često imate bolove u stomaku povezane sa promenama u pražnjenju creva, moguće je da se radi o IBS-u. Međutim, slične simptome mogu izazvati i druga stanja, uključujući intolerancije na hranu, infekcije ili zapaljenske bolesti creva.
Zbog toga je važno da se obratite lekaru ukoliko simptomi traju duže vreme ili se pogoršavaju.
Kako se postavlja dijagnoza IBS-a?
Ne postoji jedan test kojim se potvrđuje sindrom nervoznih creva. Dijagnoza se postavlja na osnovu simptoma, medicinske istorije i pregleda.
Lekar može preporučiti dodatne analize kako bi isključio druga oboljenja koja mogu izazvati slične tegobe.
Šta izaziva sindrom nervoznih creva?
Tačan uzrok IBS-a još uvek nije potpuno razjašnjen, ali stručnjaci smatraju da više faktora može doprineti nastanku simptoma:
- Poremećena komunikacija između mozga i creva
- Pojačana osetljivost creva
- Stres i anksioznost
- Promene u sastavu crevne flore
- Preležane crevne infekcije
- Određene namirnice i napici
Kod mnogih osoba simptomi se pogoršavaju nakon konzumiranja određene hrane ili tokom stresnih perioda.
Koja hrana može da pogorša simptome IBS-a?
Ne postoji univerzalna lista namirnica koja smeta svima, ali među najčešćim okidačima su:
- Masna i pržena hrana
- Ljuti začini
- Alkohol
- Gazirana pića
- Kafa
- Luk i beli luk
- Određene vrste voća
- Veće količine mlečnih proizvoda
Vođenje dnevnika ishrane može pomoći da prepoznate koje namirnice izazivaju ili pogoršavaju simptome.
Da li stres utiče na IBS?
Da. Veza između mozga i creva veoma je jaka. Kada smo pod stresom, creva mogu reagovati pojačanim grčevima, ubrzanim ili usporenim radom, što dovodi do pojave simptoma.
Mnogi ljudi primećuju da se tegobe pogoršavaju tokom važnih događaja, poslovnih obaveza ili perioda emocionalnog opterećenja.
Da li IBS izaziva dijareju?
Kod određenog broja ljudi dominantan simptom je dijareja. Ovaj oblik se naziva IBS-D.
Osobe sa IBS-D često imaju:
- Česte stolice
- Iznenadnu potrebu za odlaskom u toalet
- Nelagodnost nakon obroka
- Nadimanje i gasove
Simptomi mogu značajno uticati na svakodnevne aktivnosti i kvalitet života.
Da li IBS može da izazove zatvor?
Da. Kod nekih osoba dominantan problem predstavlja zatvor, odnosno IBS-C.
Simptomi mogu uključivati:
- Retko pražnjenje creva
- Tvrdu stolicu
- Naprezanje tokom pražnjenja
- Osećaj nepotpunog pražnjenja
Neki ljudi imaju i kombinovani oblik IBS-a, gde se smenjuju periodi dijareje i zatvora.
Da li je IBS opasan?
Sindrom nervoznih creva nije opasan u smislu da dovodi do trajnog oštećenja creva ili povećava rizik od raka debelog creva.
Međutim, simptomi mogu biti veoma neprijatni i uticati na:
- Kvalitet života
- Ishranu
- San
- Putovanja
- Poslovne aktivnosti
- Društveni život
Zbog toga je važno pronaći način kontrole simptoma koji odgovara vašim potrebama.
Kako ublažiti simptome IBS-a?
Kod mnogih ljudi simptomi se mogu držati pod kontrolom kombinacijom promena životnih navika:
- Redovni i manji obroci
- Dovoljan unos tečnosti
- Fizička aktivnost
- Upravljanje stresom
- Izbegavanje namirnica koje izazivaju tegobe
- Vođenje dnevnika simptoma
Po potrebi, lekar može preporučiti dodatne mere ili terapiju u skladu sa dominantnim simptomima.
Kada treba da se javite lekaru?
Odmah se obratite lekaru ukoliko primetite:
- Krv u stolici
- Neobjašnjiv gubitak telesne mase
- Anemiju
- Dugotrajnu temperaturu
- Simptome koji vas bude tokom noći
- Nagle promene u radu creva nakon 50. godine života
Ovi simptomi nisu tipični za IBS i zahtevaju dodatnu dijagnostiku.
Može li Enterosgel pomoći kod osoba koje imaju IBS?
Kod nekih osoba sa sindromom nervoznih creva, posebno kada su tegobe praćene dijarejom, važno je pronaći način za smanjenje neprijatnih simptoma i poboljšanje svakodnevnog funkcionisanja.
Enterosgel je intestinalni adsorbens koji u crevima vezuje određene štetne supstance i iritanse, nakon čega se prirodno eliminišu iz organizma. Zbog svog načina delovanja može biti koristan kao deo pristupa kontroli pojedinih digestivnih tegoba kod osoba sa IBS-om praćenim dijarejom.
Pre upotrebe bilo kog proizvoda preporučuje se konsultacija sa lekarom ili farmaceutom, posebno ukoliko simptomi traju duže vreme ili se pogoršavaju.