Mučnina, povraćanje, dijareja i grčevi u stomaku simptomi su koji mogu ukazivati i na trovanje hranom i na stomačni virus. Zbog sličnih tegoba, mnogi ljudi nisu sigurni šta je pravi uzrok njihovog problema i kako da se pravilno oporave.
Iako oba stanja utiču na digestivni sistem, postoje određene razlike koje mogu pomoći da prepoznate da li se radi o trovanju hranom ili stomačnom virusu. U ovom tekstu saznajte koji su najčešći simptomi, koliko dugo traju tegobe i kada je potrebno da se javite lekaru.
Šta je trovanje hranom?
Trovanje hranom nastaje nakon konzumiranja hrane ili pića kontaminiranih bakterijama, virusima, parazitima ili njihovim toksinima. Do kontaminacije može doći tokom pripreme, transporta ili nepravilnog čuvanja hrane.
Najčešći uzročnici trovanja hranom su:
- Salmonela
- Campylobacter
- E. coli
- Listerija
- Norovirus
- Toksini koje stvaraju određene bakterije
Posebno su rizične namirnice poput nedovoljno termički obrađenog mesa, jaja, morskih plodova, mlečnih proizvoda i hrane koja je dugo stajala van frižidera.
Šta je stomačni virus?
Stomačni virus, poznat i kao virusni gastroenteritis, predstavlja infekciju digestivnog sistema izazvanu virusima.
Najčešći uzročnici su:
- Norovirus
- Rotavirus
- Adenovirus
- Astrovirus
Za razliku od trovanja hranom, stomačni virus se često prenosi direktnim kontaktom sa zaraženom osobom, preko kontaminiranih površina ili zajedničkih predmeta.
Koji su simptomi trovanja hranom?
Simptomi trovanja hranom najčešće uključuju:
- Mučninu
- Povraćanje
- Dijareju
- Grčeve u stomaku
- Nadimanje
- Slabost
- Povišenu temperaturu
Kod nekih vrsta trovanja hranom simptomi mogu početi već nekoliko sati nakon obroka.
Koji su simptomi stomačnog virusa?
Stomačni virus obično izaziva:
- Dijareju
- Mučninu
- Povraćanje
- Bolove u stomaku
- Povišenu temperaturu
- Malaksalost
- Bolove u mišićima
Pošto su simptomi veoma slični, često nije lako razlikovati ova dva stanja bez dodatnih informacija.
Kako razlikovati trovanje hranom od stomačnog virusa?
1. Vreme pojave simptoma
Kod trovanja hranom simptomi se često javljaju relativno brzo nakon konzumiranja kontaminirane hrane – ponekad već nakon nekoliko sati.
Kod stomačnog virusa simptomi se obično razvijaju nakon perioda inkubacije koji može trajati od jednog do nekoliko dana.
2. Da li su i druge osobe obolele?
Ako su simptome razvile i druge osobe koje su jele isti obrok, veća je verovatnoća da se radi o trovanju hranom.
Ako se simptomi pojavljuju među članovima porodice, kolegama ili decom u vrtiću u različito vreme, uzrok može biti virusna infekcija.
3. Način širenja
Trovanje hranom uglavnom je povezano sa određenom hranom ili pićem.
Stomačni virus se lako prenosi sa osobe na osobu, pa su manje epidemije česte u kolektivima, školama, vrtićima i domovima za stare.
4. Trajanje simptoma
Blaže trovanje hranom često prolazi za 24 do 72 sata.
Stomačni virus može trajati nekoliko dana, a potpuni oporavak ponekad traje i duže.
Koliko traje trovanje hranom?
Trajanje zavisi od uzročnika i opšteg zdravstvenog stanja osobe.
U većini slučajeva simptomi se povlače za nekoliko dana, ali kod težih infekcija mogu trajati duže.
Najvažnije je sprečiti dehidraciju i omogućiti organizmu dovoljno vremena za oporavak.
Šta jesti kada imate trovanje hranom ili stomačni virus?
Tokom oporavka preporučuju se lako svarljive namirnice:
- Dvopek
- Pirinač
- Banane
- Kuvani krompir
- Bistre supe
- Tost
Važno je unositi dovoljno tečnosti u manjim gutljajima tokom dana.
Šta treba izbegavati?
Dok simptomi ne prođu, preporučuje se izbegavanje:
- Masne hrane
- Pržene hrane
- Začinjenih jela
- Alkohola
- Gaziranih pića
- Kafe
- Teško svarljivih obroka
Ove namirnice mogu dodatno iritirati digestivni sistem.
Kako sprečiti dehidraciju?
Dijareja i povraćanje mogu dovesti do značajnog gubitka tečnosti i elektrolita.
Znaci dehidracije uključuju:
- Suva usta
- Tamnu mokraću
- Vrtoglavicu
- Slabost
- Smanjeno mokrenje
Zbog toga je važno redovno unositi vodu i rastvore za nadoknadu elektrolita.
Kada treba da se javite lekaru?
Potražite medicinsku pomoć ukoliko se javi:
- Krv u stolici
- Visoka temperatura
- Jaka dehidracija
- Uporno povraćanje
- Simptomi koji traju duže od nekoliko dana
- Izražena slabost ili omamljenost
Poseban oprez potreban je kod male dece, trudnica, starijih osoba i osoba sa oslabljenim imunitetom.
Podrška organizmu tokom oporavka od trovanja hranom
Kada se jave dijareja, grčevi u stomaku i druge digestivne tegobe povezane sa trovanjem hranom, jedan od ciljeva je smanjiti opterećenje digestivnog sistema i omogućiti organizmu da se što lakše oporavi.
Enterosgel je medicinsko sredstvo namenjeno vezivanju određenih neželjenih supstanci u crevima. Deluje u digestivnom traktu, gde adsorbuje štetne materije i pomaže njihovom prirodnom uklanjanju iz organizma, bez apsorpcije u krvotok.
Zahvaljujući svom mehanizmu delovanja, Enterosgel se koristi kao podrška kod različitih stanja praćenih akutnom dijarejom i drugim digestivnim tegobama. Tokom oporavka važno je voditi računa i o dovoljnom unosu tečnosti kako bi se nadoknadio gubitak izazvan povraćanjem ili učestalim stolicama.
Pre upotrebe pažljivo pročitajte uputstvo i pridržavajte se preporuka zdravstvenog radnika.